こんにちは。
心理カウンセラーの緒山(おやま)まりこです。
新年初ブログです。2025年もどうぞよろしくお願いいたします！
皆さまにとって幸多き一年となりますように。
実家で時間がたっぷりあるので、のんびりと過ごしています〜。
明日は甥っ子姪っ子が来るので、お菓子詰め合わせ袋とお年玉を用意しましたよ＾＾
今回は、年始の心境＋動くタイミングについて綴っています。
2025年スタート
新調！
昨年の年始ブログに引き続き、今年の手帳もご紹介。
ここ数年の愛用シリーズです。数種類あるリバティ柄から、今年はハッキリめの柄を選びました！昨年よりパキッとした感じでいきたい気持ち。
私のスケジュール管理は、ベースはこの手帳＋Googleカレンダーです。
なお、カウンセリング予定は確実に実施できるように、カレンダー・スマホのリマインダーの時間をずらしてダブルで通知しています、、！
年始の心境
今の心境は「今年はやるぞー」という気持ち、です。
といっても、情熱たぎる感じや、無理してやる感じではなく。
「進んでいくぞー」「欲しいものは得ていくぞー」という、“それを当たり前にしていくのだ” という感じ、です。なんというか、末尾に “！” はつかないニュアンス。でもやるの。
ここからどう変わっていくのか、自分でも見守り感じていきたいと思います。
ノートには、 “今年叶えること” リストを書きました！
1/11(土) 開催の無料お話会『今年 “叶えること” を語ろう』で、リストから選んで叶える宣言してこようと思います！！
＼ どなたもお気軽にいらしてくださいね♡ ／
動くタイミング
今までと同じまま、思考も行動も変えない。
コンフォートゾーン（居心地の良い環境や精神状態のこと。だからこそ変わる抵抗になる）に留まるままでは変わらない。心理的に、そう言われています。耳が痛い。
とはいえ、変わりたい人に「無理矢理にでもすぐにそこから動いて！」と言いたい訳でもなく。
変わるときって、「変わるんだ！」と強く決意して大きく一歩を踏み出す場合もあるけれども。タイミングじゃないのに無理して動くのはしんどいなぁ、と私は思うのです。（※ずっとそこに居てという意味ではないですよ）
「いいかげんもう飽きたー」「ここから抜け出そうっと」という、ウズウズして動きたい・動けるとき、トンッと一歩を踏み出していける感覚のときが、タイミングなんじゃないかなと感じるのです。そういう時って、スーッと進めますよね。
なので、カウンセリングでもその方のタイミングを大切にしています。休んだり整えたほうがよさそうなとき、動くのがしんどそうなとき、「今すぐに動いて！」と急かしたりはしません。
動いてここから出ていっても安全で大丈夫だし、もっとワクワクする楽しい方にいきたいな、自分をさらに幸せにしよう。
そんな気持ちで動けたら、今居る場所からポンッと軽く一歩を踏み出せそうですね＾＾
＊＊＊
あ、あともうひとつ。
昨年の元旦にInstagramアカウントを作りましたが、昨年夏から投稿が途切れておりました。。ストーリーズはブログ更新の時に投稿していたのですが、、！
本日から投稿を再開いたしますー！ またやってみます。今なら新年パワーで軽ーくリスタートできそうなので(^^)
アカウントお持ちの方は、フォローやコメントいただけると嬉しいです♪
今年も読んでくださってありがとうございます。
よきお正月をお過ごしください(*^^*)
またお会いしましょうね！
緒山 まりこ
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