あんまり私を舐めるなよ？ 私が私を舐めない！

こんばんは。
心理カウンセラーの緒山(おやま)まりこです。

皆さま、いかがお過ごしですか？
私は最近、くったりとしています。。

例えばこんなことが、、
・不調で仕事をやすむ。
・数時間で終わる仕事に２週間かかる。
・ランチで注文が通っていない。昼休み間に合わず退店してパン食べた

ここは無理に動かず、回復につとめまする。

と同時に、断捨離しやすくなっていまして。
服をサクサク手放しています。動ける（動きたい）ものは進めようと思います！

あんまり私を舐めるなよ？

最近のライスワーク（生活費のための仕事）にて
「あんまり私を舐めるなよ？」
と思うけど、私が私自身を舐めているからそうなるのである。

私が私を舐めない！

2025.5/25 Xのつぶやき

最近、XやInstagramのストーリーズで、こんなことを思うままに書き殴りつぶやきました。

「今の自分に刺さった！」というご感想メッセージをいただいております。ありがとうございます(^^)

その時にブログもバーッと書いた方が温度感が伝わると思うのですが、その場で書けず。えへ。

あらためてブログにしてみました。
今の自分を俯瞰してから書けたので、これはこれでよしということで◎

自分がそう感じたから、でいい

“自分にとってムカつくことや嫌味っぽいこと” を言われたとき。

私はその場で “自分にとっての不快” を見て見ぬふりをすることが多いのですよね。

その感情（相手が悪いと思うこと）を持つのを、ダメと思っている節がある。かつ、感じないようにしていた節も。

ここ最近は、そのタイムラグが短くなっていまして。

（今まで）
家に帰ってから・しばらくしてから「あれ、嫌だったなぁ」
　↓
（最近）
その場で「む、ケンカ売ってる？」イラッ

相手にとっては気にならないことだから言っている（している）のだとしても、そんなことは知らぬ。

相手に悪気は無いのかもしれない。
ただの癖かもしれない。
だから、仕方がない。

…と、自分に言い聞かせない。それって誰得？

「私はそれイヤだし、傷つくのだよなぁ」
その気持ちを素直を受け入れる。

“私にとっては” イヤなのです。自分の感覚でいい。

＊

ということで。
最近の私はなるべく「私にとっては気になる。それはやめて欲しい」と伝えています。

今までやってきていないことだから、けっこうドキドキする。

伝えるのは「その方とこれからもお付き合いしたいな」と思ってこそ。
もうお付き合いの無い人には言わないかな。

私を舐めるなよ

で、ムカつき時にセットで思うのが
「あんまり私を舐めるなよ？」です。

舐めていないと、そんな風に言わないよねー。
舐めていないと、そんな態度を取らないよねーー。
舐めていないと、そんな上から目線にならないよねーーー。

昨年あたりからかな？ 生活の中で特にそう思うことが増えていました。
そして最近、それを存分に感じるできごとがあったのです。

そこでけっこう怒りが出てきて、落ち着いてから思ったのが。

私が私自身を舐めているからそうなる。ということ。

その気持ちが反映されて、舐められた態度を取られている or 取られているように感じる。

自分への接し方で、そんな世界ができあがっている。

＊

いい変化だと思います。（俯瞰モード）
これって、自己肯定感が上がってきたから思えることですよね。

「どうせ私は…」「こういう扱いで当然よね…」から
　↓
「は？なんで私が舐められないといけないのよ？？」「こんな扱い、おかしくない？？」へ。

舐められていると感じる現象が起きているので、私もまだ道なかばでございますが。

同じような現象が起きている方、一緒にそちらへ移行して参りましょう〜。

まずは、自分の感じたことに素直に。
人のことはいいから、“私は〇〇と感じた” でいい。許可を出していきましょ。

＊＊＊

こんな感じで、今は自分の過渡期のような感じがしています。

６月のカウンセリングご案内は、コンセプトなど見直していますので、今しばらくお待ちを〜！
お急ぎの方は、コンタクトフォームか公式LINEからご相談くださいね＾＾

最近は雨の日が増えて、しっとりとした空気。
夏の前のひとときを楽しみましょう〜。

ではでは、またお会いしましょうね！

緒山 まりこ

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