選択肢を持っておく、ということ。

こんにちは。
心理カウンセラーの緒山(おやま)まりこです。

ライスワーク（生活費のための仕事）で、一緒に働くメンバーの入れ替わりが多い時期になり、業務のレクチャーでバタバタとしている最近です。

職場を卒業する仲間には、今春から新社会人になる方もいます。その方に「これから社会人になる上で、なにかアドバイスありますか？」と聞かれまして。社会人メンバーみんなに聞いていました(^^)

今回のブログは、その時に私がお話したことです。カウンセリングでも話していることになります！

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選択肢を持っておく

私が伝えたのは、
「逃げてもいい、という選択肢を持っておくといいと思う」です。

これは「なんでも逃げていいよ」と言いたい訳ではなく。

特に、とってもがんばりやさんで責任感のある方にお伝えしたい言葉。

「がんばれ！」はよく言われるだろうと思うのですが、「逃げていい」とは会社ではあまり言われないと思うのですよね。なので、あえてこれを話しました。

仕事をしていて、どうにもこうにもしんどくなって限界になった時。
「逃げちゃダメだ」「このまま居続けなくちゃ」「どうしてもやらなきゃ」そう思うと、しんどくてしんどくて仕方ないです。

実行に移さないにしても「逃げていいよ」など、別のカードを持っておくと、フッと気持ちが楽になります。

選べないのってしんどいです。
私はここから去ることもできるけど、居ることを選んでいる。去ることも選べる。

「これしかない！！！」と思うと、どうにも窮屈ですもの。仕事でも恋愛でも人間関係でも。
私は選べるのだぞ、と。

あ。あと「健康第一だからね。身体は大切にね」もお伝えしました。大事。

カウンセリングでも、そんな感じのことをお伝えしています。

私は「〇〇してください！」「〇〇を選んでください！」のような強制的なことは言いません。ご体調を崩されているがんばりやさんへの「無理せず休んでくださいー！！」は言いますけどね。

クライアント様が「ここに居続けなくちゃならないんです」「〇〇（転職・引越し・何か伝えるなど）は、できません」とおっしゃられたら、

「〇〇してもいいんですよ？」「〇〇することもできるのでは？」など、あえてお伝えします。ご提案によっては、「え、いいんですか？目からウロコです」とおっしゃる方も。

それはもちろん！強制したい訳ではありませんし、私が伝えることがお客様にとって最善であるとか、そういったことを言いたいのではありません。

実はこういう選択肢もあるし、そういうカードを持っていていいのですよ。そのカードはご自身で自由に増やして、好きに選んでいいのですよ。

そんなことをお伝えしたくて、ご自身に許可を出すキッカケにしていただきたくて、お話ししています。

「これしかない」と思い詰めなくていいように。ご自身で選んでいただけるように。

＊＊＊

ということで、今回は選ぶようにするお話でした。

もうすぐ３月もおしまい。春らしくなってきて、うれしいです(*^^*)

読んでくださってありがとうございました。
またお会いしましょうね！

緒山まりこ

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