独り身、寂しさセンサーの反応（クリスマスの籠城）

だいぶ寒くなりました。昨日は冬至でしたね。
心理学とカウンセリングを学び中の緒山(おやま)まりこです。

さて。今年も、やってきましたよ。（真顔で話し始める）

クリスマス！ からの！年末年始！！！ どん！！

独り身が、これでもかと寂しさを感じる期間がスタート…！ ざわざわ…

心の安全のために籠城

ちなみに、今年のクリスマスイブは日曜日。
なんてことだ！！そんな日に独り身が外へ出るのは危険です。

マンションの灯り、楽しそうな家族やカップル、スーパーのチキン、店内に流れるマライアキャリー…
外にでたら、一発で重傷を負ってしまう。。（注：私の視点）

私ですか？ 私は…、外出の予定がありません！！！

ということで。
クリスマスは引きこもります。前日に食料を買い込むのが基本スタイルです。

ちなみに去年は、土日に12/24・25が完全に重なるという、とても恐ろしい週末でしたね。
１ヶ月前に彼氏に振られてしんどい時期だったっす。
部屋で息を潜めていました。。

人と会ったり、出会いを求めるエネルギーがあるときに、外へ行くのはいいけれど。
しんどい時は無理せず、受けるダメージを最小限に。それでいきましょう。

【追記】クリスマスはこう↓過ごしました

クリスマスイブに心優しき同期が集ってくれたよ（お礼）

先日の投稿記事では、こんなこと↓を書いていました。「クリスマスに予定がない」「寂しさを味わいたくないから、外に出ません」「自宅籠城するんだ！」ここで緒山は思いつきます。「あ、クリスマスにオンラインで誰かと話そう」そうそう。前に知り合いがやっていたのですよね。「オンライン会議アプリで、○月○日の○-○時まで、自分はココ(URL)にログインしています。　作業しながら待機しているので、よかったら来てね。話しましょ〜。」

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2023.12.25

窓の灯りだけでノックアウトされる

私は、こんなこと↓にダメージを受けます。

・街で見かける家族やカップルが買い物したり、歩いている姿。（基本ですね）
・見知らぬ人たちが暮らす部屋からもれる窓の灯り。（幸せに暮らしてるのね…うっ、となる）

ちなみに、ひとりで旅行すると、
誰かと旅行している人たちを見かけて「私、ひとりだわ」と涙して帰ってくる。
１人なのは、それはそれで楽しみはあるけど。もうそれはいいんだよー。

そう。知り合いでなく、見知らぬ人を見掛けただけでもダメージを受けるのですよ。

ちなみに、前に書いた「見知らぬ人の結婚指輪を見かけて落ち込む話」。

比較・嫉妬して落ちこむ @プレセミナー前

お弟子講座８期プレセミナーにて。 根本師匠「比較や嫉妬の感情が出てくるし、なんなら講座の開始前からある人もいるでしょう」 はい、私でーす。（挙手） お弟子講座に申し込んだ時点で、勝手に落ちていまして。 参加する方々は、彼氏や旦那さんやお子さんがいたり、 仕事ができて豊かな収入があったり、 美貌にみちあふれ、武闘を嗜んでいる（？）素敵女子ばかりなのだろうなー。 対し、持たざる、私。（と、思っている） 彼氏いない未婚、仕事は充実とは言いがたく、家に帰っても誰もいない。虚無。寂し。

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2023.09.26

お弟子同期の数人からコッソリ「わかるよ…」と共感コメントをいただいた記事です。
「私だけじゃないんだ」とちょっと心が軽くなりました。（感謝。）

自分の潜在意識にすりこんでいる？

私のなかにずっと前からイメージがあって、

幸せで楽しそうな人たちがガラスの向こう側にいて、
それをガラス越しに私は眺めている。

でも、私はそちら側（幸せな側）に行ける感じがしない。

私は、その幸せそうな人たちに
「わー。よかったねぇ」「いいねぇ」と言っている。

傍観者。当事者でない。

最初は違ったのですよ。
そのうち、そちら側に行けると思っていたのに。おかしいなぁ。

行けなくて、どんどん距離が大きくなる。

なんかみんな、人生がどんどん進んでいるし、
たくさん得ていて、しあわせそう。

どうしてもそちらに行けない。

自分なりに頑張ってきたのですけどね。もう疲れちゃうわ。

＊

それを誰かが話してくれたら、
「そんなことないよ！そちら側に行けるよ！！」

椎名林檎「本能」のMV(ミュージックビデオ)さながら、ガラスを大破したるわ！
（↑林檎嬢は、拳・肘テツ・キックの３パターンで破壊しているよ。痺れるぅ）

そう思えるのに。自分ごとになるとなぁ。

ガラスの向こう側へは、もっと安全な感じで行きたいですけど。
すみません、イメージでふと浮かんだので書きました 笑

＊

先に書いた、私がダメージを受けてしまうこと。

これを見掛けて、寂しく悲しくなると同時に、
「あぁ、私は幸せに遠いんだー」
「自分はこうなれていないのが現実なんだー」

と、潜在意識（自分が意識していないような心の奥底）に刷り込んでいるのかもね。

同期とのカウンセリング実習で気づかせてもらいました(^^)
まさこさん、ありがとう♡

心の反応を変える

ということは。
なにかを見かけて寂しさを感じた時、「心の反応の癖を変えてみる」といいのかな。

幸せに思える人や、その象徴を見かけて
「寂しいな、私はなれていない」と思ったらその後に、

「私は、自分もそうなれると分かっている、私はあきらめていない」
「これから、それらを得ることはできるし、幸せで居られる」

そんな前向きな気持ちをセットにするといいのかな、と思いました。
私も得られるんだ！という気持ちをインストール。

でも、その時に寂しいと感じた自分は受け入れよう。
だって寂しいんだもん。否定はせずにね。

そんな自分も許して、受け入れてあげよう。

＊＊＊

寂しさはあるけれども、
周囲の人たちのおかげで、今日も小さな幸せを感じています。
幸せレーダーを立てて過ごしていきたい(^^)

昨日の冬至は柚子湯に入りそびれたので、今夜入ろうと思います＾＾
＊冬至は1月5日頃まで、かぼちゃ食べてゆず湯につかるのは昨日限定じゃないそうです。（Xで得た豆知識）

籠城する同志も、勇敢に出かけるあなたも、
とにかく暖かくお過ごしくださいね♡

幸せと健闘を祈ります！

緒山まりこ