心理カウンセラーの緒山(おやま)まりこです。
最近のオススメ気分転換について。
気軽に“香り”でリフレッシュできる内容です♪
香りの気分転換
今は忙しい
香りで気分転換というと、
・アロマを香らせる
・お花を部屋に飾る
・香水を身にまとう
そんなことが思い浮かびます。どれも素敵♡
女性性アップ（ゆるむ・楽しむ）にもいいとされていますよね＾＾
だがしかし。
今は繁忙期で忙しい！！！
花を買おうにも帰宅時には店が閉まっている！
買ってもお世話するゆとりがなーい！
アロマ買うには香りを味わって決めたいから、お店に行きたいけど
繁忙期で帰宅が遅くて…（以下ループ）
あ、これはすべて私が忙しいときの状態です！笑
今を、どうにか乗り切るんだー！！！
癒しアイテムは繁忙期が終わったら、ゆっくり取り入れたい！(；；)
となりがち。皆さまいかがでしょう？
手軽に香る
ということで、お手軽なものをご提案。
今回のおすすめは、果物を食べることです。
今の時期は、旬の「不知火/しらぬい（デコポン）」オススメです◎
こんな品種でございます↓
皮をむく段階で爽やかな香りが漂ってきて
気分転換になりますし、ビタミンをとれるのもうれしい♪
薄皮なので、そのままパクパクと食べられますよー！
包丁とまな板がいらない果物は気軽に食べられてよき。←ズボラ
旬の果物は、スーパーで安く売られていますので、気軽に買えていいですね＾＾
不知火(しらぬい)、数年前に野菜を販売する店でバイトしていた時にハマり、この時期になると買っています。
＊＊＊
柑橘類がお好きでしたら、よろしければ試してみてくださいね(*＾＾*)
もちろん、イチゴなどもよきと思います◎ お好みの果物をどうぞ。
気分転換しながら、いい感じで参りましょう♪
読んでくださってありがとうございました！
緒山 まりこ
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