【ご相談】メンズコンカフェ通いをやめたい【ココロノマルシェ】

こんにちは。
心理カウンセラーの緒山(おやま)まりこです。

今回は、『ココロノマルシェ』のご相談に回答させていただきます。

失恋の傷を癒やしてくれる場所。そこにハマるのは抵抗がある、どうしたらやめられるのだろう？そんなご相談です。

【 ココロノマルシェとは 】
根本裕幸師匠のお弟子カウンセラーたちが、ご投稿いただいたご相談に回答する掲示板です。
どなたでも無料でご相談いただけます◎

ご相談内容

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『メンコン通いをやめたい』

メンズコンカフェ（メンコン）通いをやめたいです。
これまで４回行っていて、ペースは月２・３回、１回の使用額は１万円行かないくらいです。

きっかけは失恋の傷をいやすためです。
そこで出会ったある店員さんが私を慰めてくれて、恋愛のアドバイスもしてくれます。
あまり男性の意見を聞くことがなかったので、どのアドバイスも本当に勉強になりました。
そのおかげからなのか以前より前向きになれました。

習い事探したり、オシャレも頑張るようになりました。
オシャレしていくたびに可愛いねと言ってくれてますますやる気になります。
一方で３回目行った後くらいから「自分はいつ行くのをやめられるだろうか」と考えるようになりました。

いつも１人で来る私にほぼ付きっきりで接客してくれて帰りも出口まで送ってくれます。
高いメニューも注文していないから内心私のこと迷惑に思っているだろうなと感じています。
客商売かもしれないけど、その店員さんみたいに明るくて仕事以外にも夢中になれるもの・目標がある人と付き合えたら幸せだろうな、でも店員さんと付き合うなんて無理だ、そう思うと涙が止まらなくなってきます。

自分の恋愛はというと、初恋でたいして話したことない男子からいきなり告白されて付き合うものの、すぐ浮気され男性不信になりました。大学卒業まで恋愛には興味がなく（正確には興味がないふりをしていて）社会人になってやっと恋愛したいという気持ちになり付き合うも１年足らずで別れました。
今も彼氏がおらず見込みもなしという状態です。
いつかはメンコン通いを卒業しないといけない、でも彼に会えなくなるのが辛いです。
こんなこと家族や友人、誰にも相談できません。
やっぱりはまっちゃったのでしょうか。
どうしたら通いをやめられますか？

（いちごミルクさん）

緒山からのご回答

いちごミルクさん、こんにちは。緒山(おやま)まりこです。
ご相談いただきまして、ありがとうございます。

失恋の傷を回復なさるために、安心できる空間・男性に癒される。そこで、たのしさ・うれしさ・ときめきを感じる。
それが今のいちごミルクさんにとって必要な時間なら、いっときハマることもあるでしょうし、ただちに卒業しなくともいいと思うのです。

いずれは、メンコンでの癒しとキラキラの魔法を、自分で自分にかけられるように。
そう意識なさっていくのはいかがでしょうか(^^)

＊＊＊

お話の前に。メンコン未体験のため、どんな場所なのか調べてみました。
同じく未体験の方に向けてシェア↓です。様々なコンセプトのお店があるようですね。

＜メンズコンカフェ（メンコン）とは＞
特定のテーマやコンセプトにもとづいて運営されているカフェ。男性キャストは女性客が楽しく過ごし癒されるように接客します。エンターテイメントとしても非日常的を楽しめる空間です。

これまでの傷

直近の失恋での傷、これまでの恋愛での痛み、おつらかったと思います。
そして今は、以前よりも前向きなお気持ちになられたとのこと、ひとやま越えられたのですね。

その傷を癒すためにメンコンへ行かれること、ご予算や頻度をできる範囲にしてハマっていらっしゃることは、なんら悪いことではないと思うのです。

“女性を癒す” というコンセプトの場所・男性から癒しを受けて、回復傾向にあるのですから、ご自身の求めるものを選ばれているかなと。
好みのメンコンと出会う引きの強さもおありなのかなと感じました。

もともとお持ちだった男性不信も「こんな男性もいるんだ」と男性のいいところを知り、癒やしが進まれたのではないでしょうか。

一方で３回目行った後くらいから「自分はいつ行くのをやめられるだろうか」と考えるようになりました。

こう思われる背景には、だれかに頼ったり、どんどん好きになったところで、いつかいなくなってしまう。もう傷つきたくない。誰かに寄りかかること、期待することが怖い。そんな想いがおありなのかなと感じました。

あとは、私だけを見て大切に扱ってくれる。
こんな風にやさしく接されることを心では強く求めていて、それが欲しくてたまらなくて、店員さん（わかりやすさのため、彼のことをそう表現しますね）と接することでストッパーが完全に外れてしまいそうなのが怖い、など。
タガが外れたら、どうなりそうですか。本当はどんな人と、どんなお付き合いがしたいでしょうか。

今までの男性とのお付き合いの影響であったり、子どもの頃からそんなお気持ちがおありだったのかもしれません。カウンセリングにいらしてくださったら、その背景やお気持ちを伺えたらと思います。

本当にそうかしら？

高いメニューも注文していないから内心私のこと迷惑に思っているだろうなと感じています。

選ぶメニューが高くなくとも、お店の正規料金をお支払いして、店員さんが困惑するようなことはせず、定期的に（投稿時点で）通っていらっしゃるのですよね。いわゆる良客かと思うのですが、、！　この界隈では違うんだよー！ということでしたらすみません！

少なくとも、迷惑なことはないと思います。
もともと、自分の存在は迷惑だと感じやすいでしょうか。

これまでのご経験から生まれたお気持ちだと思うので、お話を伺えたらその辺りを紐解いていきたいところです。

そのお気持ちを和らげていくために、まずは自己肯定感を上げていくことが大切です。そこに取り組まれてみるといいかなと思います。（取り組みは、このあとのお話で出てきます＾＾）

私が私に与える

ここからは、これからどうしていきましょうか、というお話です。

どうしたら通いをやめられますか？

「やめなきゃ！」と通うことを禁止すると、余計にやめることがしんどくなると思います。なので、ご自身のお気持ちを変化させ、自然と落ち着けるようなご提案を２つさせてください。

＊

１つ目のご提案は、メンコンで得ていた癒しや感情を、自分で自分に与えられるようにしていきましょう。
人からもらっていた感情を自分で満たせれば、与えてもらう欲求は和らいでいきます。

オシャレも頑張るようになりました。
オシャレしていくたびに可愛いねと言ってくれてますますやる気になります。

可愛いと褒められたらうれしいですよね！そんな風に言葉を掛けてもらうと、日々がキラキラしてきます＾＾

さて、ここで思い返してみて欲しいのですが、ご自身には普段どんな言葉をかけているでしょうか。「可愛くない」「ダメな私」そんな風に、辛辣な言葉を掛けてはいないでしょうか。

ぜひ、店員さんにもらったような、やさしい言葉を掛けてあげてほしいなと思います。

店員さんのうれしくなる優しい言葉や、うっとりとするような丁寧なあつかい。その接し方をインストールして、自分にもそう接してあげるのです。

メイクや着替えたときに鏡を見たら「可愛いね」「綺麗だね」
ふと気づいた時に「いつもえらいね」「がんばっているね」「いつもありがとう」
自分の身体に触れるときは優しく、自分を大切に扱います。

鏡を見ると、ついつい「シワが…」「お肉が…」とダメ出ししそうになりますが、素敵なところを見つける意識をしてみましょう(^^)

こうすることで、コツコツと自己肯定感をあげていくことにつながります。ずーっと一緒に過ごしている自分への声かけは、小さなことでも大きな影響を与えます。

いろいろな居場所を

２つ目のご提案です。
メンコンのように癒される場所・好きな人たち・ときめき、それを増やしていきましょう。

現在も習い事を探されたりなさっているので、この調子です！ 楽しい場所を増やしていきましょう＾＾

推しをつくるもよし。無心で没頭できる体験型の趣味もよし。楽しく美を追求したりもいいですね♪

「ここだけが私の居場所」と思い執着すると、しんどい気持ちが芽生えてくるものです。
依存先が１つだと、どうしても重くなりがちですが、依存先を分散させていくつも作っておくことで、それは健全に頼れる居場所のひとつになります。

今はおつらい時期を抜けるためにメンコンで癒やされ、次に向かうために準備をなさっている時期かと。そうとらえると、流れは順調と思えます。

キラキラした本来の私

最後に、いちごミルクさんが本来お持ちと感じたことをお伝えさせてください。

その店員さんみたいに明るくて仕事以外にも夢中になれるもの・目標がある人と付き合えたら幸せだろうな、でも店員さんと付き合うなんて無理だ、そう思うと涙が止まらなくなってきます。

その店員さんと付き合える・付き合えないかについて、どうなるかを申し上げることはできませんが、
＜明るくて仕事以外にも夢中になれるもの・目標がある人＞ と付き合うというのは、これから充分に希望のあることだと思います。

ご相談文からは、それが実現できると心から思えていないように感じます。失恋の傷の影響もおありかもしれませんが…、

それは、ご自身の現状が ＜明るくて仕事以外にも夢中になれるもの・目標がある＞ とは離れているからなのかな、と思うのです。
ご趣味やお仕事のことについては綴られていなかったので、想像でお話ししています。

店員さんに対して「ハマってしまうかも」という想いを持たれたり、本来のいちごミルクさんは情熱的で、もっともっと好きなもの・夢中になれるものが必要で、欲しいと思っていらっしゃるのではないでしょうか。

夢中になるものがある私が本来の姿で、その私にふさわしいのは自分と同じような人。遠慮せずに最高の幸せを思い描き、そちらに向かっていく。
私は、そんなイメージがマッチするように感じました。

今回ご提案させていただいた、自己肯定感をアップさせつつ、私の居場所を増やしていくこと、そのなかで楽しいことに出会われると、もっとワクワクした日々を送りやすくなります。

そんなキラキラした感覚で過ごされることで、理想の男性と出会う確率もアップしていかれると思います(*^^*)

よかったら意識なさってみてくださいね。ご参考になりましたら幸いです。
ご感想・ご質問がございましたら、記事下のコメント欄やコンタクトフォーム・各SNSなどからくださるとうれしいです！

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今日も明日も、素敵な１日になりますように。
いちごミルクさんのキラキラ輝く日々を応援しています！

ご相談いただきまして、ありがとうございました＾＾

緒山 まりこ

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