こんにちは。心理カウンセラーの緒山(おやま)まりこです。
はじめての方に向けて、「どんなカウンセリングなのか？」についてのご案内です。
＊＊＊
料金・申込みフォームにつきましては、最新の募集記事↓にございます。
継続コースの詳細はこちら↓
心理カウンセリングについて
どんな人におすすめ？
“私の幸せ” に遠慮しがちな長女 におすすめです！
・長女で小さい頃から家族のサポートや調整役をしていた
・自然と我慢してしまうことが多かった
・私の価値を受け取れきれない
・空気を読むことができる気遣い屋
・共感力がある
・私の価値を受け取れきれない
・欲しいもの、やりたいことに遠慮してしまう
◆幸せに突き進みたいのに、どこか遠慮してしまう。
◆まだ受け取れていない、私の魅力や価値がある。
◆今までなんでも自分でやってきたので、頼るのが苦手。
あなたのこれまでの歩みには、たくさんの価値や魅力があります。
それらを受け取っていくサポートをいたします。
これまで遠慮していた、本当に欲しかった幸せへと向かいましょう。
＊
◎ 傾聴（お話を聴くこと）メインのカウンセリングとなります。
こちらに当てはまる方もどうぞ！
・穏やかな雰囲気のなか、ゆっくり話したい
・たくさん話を聴いてほしい
・今までの歩みを肯定してほしい
・自分を褒めたい。誰かに褒めてほしい
・私の魅力を教えてほしい
・推し(好きなもの)がある！
・転職にまつわる話をしたい
・ひとりでいる寂しさや葛藤を抱えている
・目標や計画は苦手。今やりたいことをしながら進むのが好き（いわゆる天命遂行型）
・地方生まれの長女
・創作、ものづくりの葛藤
・転職や複業の迷い
・独身の葛藤（注：恋愛は自身も迷い中のため、あまり得意分野ではなく…！）
＊私のカウンセリングを受けられる方の特徴：記事はコチラ
◎各ジャンルの関連ブログ
女性の人生 ／ 独身の葛藤
▶︎ 私のこと：葛藤 ▶︎ お弟子講座：デモセッション ▶︎ 婚活・独身
ライフワーク ／ 転職・複業 ／ 創作の葛藤
▶︎ 私のこと：転職 ▶︎ 創作・つくること
長女・地方ご出身ならではの葛藤
▶︎ 地方育ち ▶︎ 体験レポート：ライフワークグルコン
どんなカウンセラー？
カウンセリングを受けられたクライアントさまからは、こんなご感想をいただいています。
自分が我慢すれば全て解決すると思い込んでいたものを、本当は自分はもう我慢したくない、
そんな気持ちを肯定してくれて楽になりました。
自分のことになると自己犠牲的になってしまうので、自分を大事に！と念押ししてくださるのはありがたいです。
すごく胸のあたりがすっきりとして、体がゆるんで軽くなった感覚があります。
話をありのまま受け止めてもらうだけで、こんなに楽になるんだと実感しました。
また、大人になると誰かに褒めてもらう機会はなかなかないので、今回私の魅力や価値を教えていただき、自信に繋がりました。
とても穏やかで優しかったです。雰囲気が柔らかくて、とても安心してカウンセリングを受けることができました。また、肯定的な見方を半端なくしてくれたのが印象的でした。
カウンセリング中に自分の本音に出会うことがすごく多くて感動しました。わぁ、私こんな風に思ってたんだー！ってびっくりしました。
穏やかさ、素直さ。
それと、聞いてくれている、受け止めてくれているという安心感が抜群にある方だと感じました。
繊細な感性と親しみやすい明るさを持った、一緒にいてホッと安心できるカウンセラーさんだと感じました。
＊お客様のご感想：記事はコチラ
▼私の生い立ち〜現在までをまとめています。
心理カウンセリングの内容
どんなことを話すの？
まずは、あなたが抱えている気持ちを思うままにお話いただければと思います。
「こういうことは、普段の生活では知り合いに話しにくい」
そう思われていることでも、気になさらないでお話くださいね。
お気持ちに寄り添いながら、お話を傾聴いたします。
今起きている、“あなたにとっての問題”。
それは、幼少期のご家族との関係、育ってこられた環境、学生時代・恋愛・お仕事のこと、
さまざまな要因で生まれています。
お気持ちについて、私から問いかけをさせていただきます。
どんな想いを抱えていらっしゃったのか、なぜこのような捉え方をなさっているのか。
気持ちを感じること、探されるための伴走をしてまいります。
どのように癒されていくの？
ご自身でその気持ちを持っていることに気づかれたら、
これまで抱えていた、寂しい・悲しい・罪悪感・孤独感、それらを感じ、
今の私にはいらない観念（「〇〇とはこういうもの」という思い）を手放していきましょう。
これからは、どんな私でいたいでしょうか。
その私に合う新しい思いをなじませていきましょう。
時には、生活に取り入れる習慣、ワークをご提案させていただくこともございます。
スモールステップで進んでいきましょう。
ご自身にとっての過ごしたい未来へ、向かっていけますように。
メッセージ
普段ひとに話すときには、遠慮してしまったり、気を遣ってうまく話せない。
もしかしてこの感覚は理解してもらえないかも。
そんな風に感じている人でも話しやすいような、
穏やかでやさしい空間・時間をご提供したいと思っています。
その人の本当の望みや、進みたい未来をいっしょに探し、
ゆるさや・自由さを思い出し・楽しい気持ちの糸口を感じてもらえるように。
これまでの歩みを肯定し、これから進む道をそっと照らすように。
ご縁のつながったあなたとお会いできますこと、心より楽しみにしております。
緒山 まりこ
＊ご相談・ご質問は、公式LINEのトークまたはお問い合わせフォームからどうぞ。